A・F・P ブログ
A・F・Pをより多くの方に知ってもらうためのブログ。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

寝る前の

皆様こんばんわ、僕です。

昨日から引き続き、「食ネタ」です。

僕は仕事がら、朝も昼もあまり食べないことが多いのですが、(ただの言い訳ですが)

夜は結構ガッツリ食べます。

そして大した動きもせず、寝ます。

これがいけないらしいですね。

なにかというと

「朝起きると疲れが残る」

らしいのです。

といいますのも

寝る前にごはんを食べる

身体は寝てても、消化のために内臓は動く

朝起きる

あー今日もだるいなー

みたいな感じになるんですって。

寝る前や夜には

あまりたくさん食べない方がいいみたいです。

そして朝起きたら、ガッツリ食べる方がいいみたいです。

今までの自分の生活を変えるのは難しい部分があるとは思いますが、

頑張って変えていこうと思います。

いい情報があったら

またお届けしていきますね。


sugita
スポンサーサイト

コメント

コメントの投稿













管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

プロフィール

A・F・P

Author:A・F・P
株式会社 A・F・P 
設立 H12.4.1~
取引保険会社 
 (株)損害保険ジャパン
 NKSJひまわり生命保険(株)
 第一生命保険㈱
社員数 8名


    担当:加賀屋・服部・片桐・杉田

リンク

カレンダー(月別)

05 ≪│2017/06│≫ 07
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -

グーバーウォーク

最近の記事+コメント

月別アーカイブ

ブロとも申請フォーム

FC2カウンター

ブログ内検索

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。