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最近は

今週担当の服部です。お久しぶりです。

花粉症の症状と比例して気温もずいぶんと暖かくなってきましたね。

最近少しハマっているものがあります。

今まで、健康のため、ダイエットのため、いろいろ四苦八苦してきましたが、

なかなかどれも続かず、正直うまくいっておりません。

会社帰りにジムにでも行こうと考えたこともありましたが、

無謀極まりない発想でした。

そこで、今それなりに続いている健康的なこと、

ズバリそれは半身浴。

ちょっと熱めのお湯に30分つかります。

一切の妥協はなし。タイマーではかってしっかり30分です。温度は43~44℃。

10分を過ぎるとウソみたいに汗がダラダラを出てきます。

意外とラクそうだと思う人もいるでしょう、

けっこうつらいですよ。

でも2週間もやると少し体が締まってきます。

あったまるので、睡眠もいつもより深い気がします。

とは言っても、まだボクも3週間くらいしか継続していませんので、

また状況報告を次回のブログの時にでもします。


Hattori




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コメント

半身浴、苦手なんだよなあ…
肩までゆっくり浸かるのが好きです。
【2012/04/02 22:06】 URL | マウンテン #-[ 編集]

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Author:A・F・P
株式会社 A・F・P 
設立 H12.4.1~
取引保険会社 
 (株)損害保険ジャパン
 NKSJひまわり生命保険(株)
 第一生命保険㈱
社員数 8名


    担当:加賀屋・服部・片桐・杉田

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