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ラジオ体操の効果?

皆さん、こんにちは!

 唐突ですが、ラジオ体操の話です。
 夏休みの朝とかに、
 小学生がやっている(いた?)あれです。

 工場とかでも定番ですよね、今でも。

 自分が幼きころは、正直こんな体操に何の
 効果があるんだろうと思っていたけれど、、、
 
 箱根強羅での研修中に朝のプログラムとして
 このラジオ体操があるのですが

 年老いた今、これをやってみると、
 身体が動かないこと動かないこと(痛)

 前屈と反りのパートでは「う~っ」て
 ウナル人が周りに続出、、、
 次の日筋肉痛なんて人もいるんですね。

 継続は力、ラジオ体操とバカにせず
 まずは素直な気持ちで取り組む。
 
 こんなことを思った今日この頃ですが
 みなさんいかがお過ごしですか?

 では、また明日!

    かたぎり

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コメント

ラジオ体操の第1と第2。

本気でやるととてもいい運動になります。
なんでも、体のありとあらゆる部分を使えるのだとか。
【2012/02/14 20:45】 URL | マウンテン #-[ 編集]

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株式会社 A・F・P 
設立 H12.4.1~
取引保険会社 
 (株)損害保険ジャパン
 NKSJひまわり生命保険(株)
 第一生命保険㈱
社員数 8名


    担当:加賀屋・服部・片桐・杉田

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